OBJECTIFS
- Evacuer le stress grâce à la respiration.
- Etirer le corps pour dénouer les tensions musculaires liées aux postures dans le travail.
PUBLIC
Tout salarié de l’entreprise.
DUREE
1 heure.
NOMBRE DE PARTICIPANTS
2 à 10 participants.
PROGRAMME
- Respiration ventrale.
- Respiration thoracique.
- Respiration pleine.
- Cohérence cardiaque.
- Etirements doux.
INTERVENANT
Praticienne en massage bien-être certifiée et agréée par la Fédération Française de Massage Bien-être (FFMBE).
TARIFS
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