OBJECTIFS
- Repérer ses propres zones de tensions et les masser pour les dénouer afin d’apporter la détente et le relâchement musculaire.
PUBLIC
Tout salarié de l’entreprise.
DUREE
1 heure.
NOMBRE DE PARTICIPANTS
2 à 10 participants.
PROGRAMME
- Respiration et étirements.
- Auto-massage :
- Tête,
- Visage,
- Nuque,
- Trapèzes,
- Lombaires,
- Pieds.
INTERVENANT
Praticienne en massage bien-être certifiée et agréée par la Fédération Française de Massage Bien-être (FFMBE).
TARIFS
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